从台北文山到稻城亚丁：行程全攻略

稻城亚丁被誉为“蓝色星球上的最后一片净土”，从台北文山出发前往，需经过周密规划。本攻略将为你提供一条兼顾风景与适应的旅行路线。

一、行程概览

建议旅行时间：7-10天（含往返交通）
最佳季节：5月至10月，其中9-10月秋景最为迷人。
行程特点：结合自然风光与藏族文化，需注意高海拔适应。

二、交通安排

第一阶段：台北至成都
从台北松山或桃园机场直飞成都双流国际机场，飞行时间约3小时。建议提前办理大陆旅行证件。

第二阶段：成都至稻城
选择一：飞机。成都双流机场飞往稻城亚丁机场（世界海拔最高民用机场），飞行约1小时。下机后需预留时间适应高原。
选择二：自驾或包车。从成都沿318国道经康定、新都桥前往，车程约2天，沿途可欣赏雅安、折多山、理塘等风景，但需注意路况与驾驶安全。

第三阶段：稻城至亚丁景区
从稻城县城或香格里拉镇（日瓦乡）乘坐景区大巴进入亚丁核心区。

三、行程规划

Day 1-2：台北文山出发，抵达成都
从文山区前往台北机场，飞抵成都。入住成都市区酒店，可游览宽窄巷子或锦里，适应气候并准备高原物资（如防晒品、常用药品）。

Day 3：成都至稻城
乘早班飞机抵达稻城亚丁机场。建议首日入住香格里拉镇（海拔约2900米），减少活动，多休息以预防高原反应。

Day 4：亚丁景区短线游览（适应日）
从香格里拉镇乘景区车至扎灌崩，徒步游览冲古寺、珍珠海（卓玛拉措）。路程轻松，有助于适应海拔。

Day 5：亚丁景区长线挑战
早起前往洛绒牛场，徒步或骑马前往牛奶海与五色海。此段海拔较高（4700米），需量力而行，备好氧气与食物。

Day 6：稻城周边游览
返回稻城县城，游览傍河、色拉草原，或参观蚌普寺，感受藏族文化。

Day 7-8：返回成都并飞回台北
从稻城飞回成都，可预留半天购买伴手礼，随后返程。

四、实用贴士

• 高原适应：抵达首日勿洗澡、饮酒，保持缓慢行动。可提前服用红景天，随身携带葡萄糖口服液。
• 住宿推荐：稻城县城住宿选择较多，香格里拉镇更靠近景区。亚丁村内住宿海拔高，需谨慎选择。
• 衣物准备：昼夜温差大，需备冲锋衣、防晒帽、墨镜及舒适登山鞋。
• 门票信息：亚丁景区门票150元，观光车120元。长线游览可考虑电瓶车（往返80元）。
• 网络与支付：景区内信号不稳定，建议携带现金。大部分酒店支持移动支付。

五、注意事项

稻城亚丁属高海拔地区，旅行前请评估自身健康状况。保护环境，勿随意丢弃垃圾。尊重当地藏传佛教习俗，拍摄人物前请先征得同意。

遵循此攻略，你将能安全、舒适地领略稻城亚丁的雪山、湖泊与草原之美。预祝旅途顺利。